MOVEMENT UNLIMITED
PERSONAL TRAINING // GESUNDHEITS COACHING
Was Dich erwartet:
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Ganzheitliches Personal Training mit Fokus auf HIIT, funktionellem Training & Haltungs- und Bewegungsanalyse
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Individuelle Anamnese & maßgeschneiderter Trainingsplan (Home & Outdoor)
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Training mit und ohne Equipment, indoor & outdoor
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Vielseitige Bewegungseinflüsse aus Fitness, Tanz, Kampfsport, Yoga & Pilates
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Mental Work: Meditation, Verhaltenstherapie, Embodiment
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Ernährung: alltagstauglich, vegetarisch & vegan (8 Jahre eigene Erfahrung), Fasten
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Ganzheitliches Gesundheitscoaching aus Bewegung, Ernährung, Psychotherapie & Persönlichkeitsentwicklung
Qualifikationen:
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Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwerpunkte: Stressmanagement, Trauma, Verhaltenstherapie, Persönlichkeitsentwicklung
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Personaltrainerin & Fitnesstrainerin B-Lizenz
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Pilatestrainerin & Entspannungstrainerin
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Tanz- und Bewegungstherapeutin
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Tanz- und Bewegungspädagogin
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Massagetherapeutin
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Tänzerin & Performerin
Mein Personal Training ist individuell angepasst, effektiv, zielorientiert, divers, ganzheitlich und motivierend!
"Über meine Grenzen zu gehen ist das was mich ausmacht und wozu ich andere Menschen ermutigen möchte. "
Seit meiner Kindheit fasziniert mich der menschliche Körper, Bewegung und Empfindung in all ihren Facetten. Ich liebe es zu beobachten, zuzuhören, zu hinterfragen und voneinander zu lernen.
Über viele Sportarten – von Ballsport über Kampfkunst bis hin zu Surf- und Boardsport – habe ich schließlich meine Leidenschaft im Tanz gefunden. Tanz wurde für mich der Ort, an dem Körper, Ausdruck und Bewusstsein zusammenkommen.
Meine tiefe Neugier für den Menschen, seinen Körper und sein Wesen hat mich dazu bewegt, mich kontinuierlich in unterschiedlichen Bereichen weiterzubilden und diese Erfahrungen miteinander zu verbinden.
Diese Vielfalt prägt mein Training bis heute: ganzheitlich, individuell und stets mit dem Blick auf den Menschen als Ganzes – körperlich, mental und emotional.
